Pédagologique - Équilibre
Exercices d'équilibre statique
Les enfants sont en cercle et reproduisent les actions de l’animateur. ON peut les laisser inventer des figures d’équilibre, on peut les faire travailler en binôme.
Fiche positions d’équilibre sans tapis
Fiche positions d’équilibre avec tapis
Fiche positions d’équilibre en binôme
Vidéo du confinement à refaire ; digressions pédagologique 2
Exercices d'équilibre dynamique
Les enfants font des traversées en passant par des situations d’équilibre. On peut ajouter du matériel à ces exercices.
Vidéo du confinement à refaire ; digressions pédagologique 2.
A refaire
Fiche déplacement d’équilibre.
Fiche déplacement d’équilibre avec objet.
Fiche déplacement d’équilibre en binôme.
Les U : module sans dangers
Ne pas regarder ses pieds, prendre un point fixe devant soi. Les enfants ont tendance à regarder la fiche pendant qu’ils font l’exercice, leur conseiller de regarder la fiche, choisir une figure et ensuite la faire.
Fléchir légèrement les jambes.
Apprendre à directement descendre de l’objet avant de perdre l’équilibre.
Monter en avant. Apprendre à monter et descendre avant de garder l’équilibre.
Format : petits ateliers que les enfants peuvent faire seul ou en binôme.
Les binômes peuvent par exemple se faire avec un enfant qui tient et explique la fiche, l’autre qui fait l’exercice. Un des enfants peut aussi sécuriser et aider l’autre en bloquant un peu le module.
Rouleau et boule : attention danger ++
Attention :
Dans un premier temps, on vous déconseille de faire les rouleaux debout!
Pour la boule, il faut la mettre sur un tapis mou, elle ne bouge alors plus beaucoup.
Le principal risque pour les plus petits est qu’ils tombent la tête en avant en voulant monter dessus.
On a plusieurs tailles de boule.
Les figures peuvent se faire avec toutes les tailles de rouleaux.
Un tapis derrière peut sécuriser, mais attention à ne pas le toucher sinon ce n’est plus de l’équilibre.
Les poutres
Les poutres deviennent plus difficile quand elles sont plus fines.
On peut jouer sur la hauteur, la longueur et les figures qu’on réalise dessus.
A terme l’idée est de faire le fil de fer, classique du cirque.
Foulards :
Fabrication : découper des rideaux « voilage »
Foulards grands , pour jongler à un foulard, pour des bricolages (50ct/foulard)
Foulards petits, pour jongler à 3 foulards (env 1€/foulard)
Balles :
Balles à grain : fragiles si pas cher (3€/balle), parfaites si cher (5-6€/balle).
Risque de les casser au début, quand les graines à l’intérieur sont neuves (la balle est tendu).
Balles souples : Super solides, top mais cher! (6-7€/balle)
Les balles de tennis neuves : le coup de cœur . (1€/balle)
Le fait qu’elles rebondissent offre plein de possibilités. Le fait qu’elles soient neuves fait qu’elles ont toutes le même rebond
Les balles de tennis usagés, gratuit dans les clubs de tennis!!
Il est possible de les remplir avec du sable, des graines, de l’eau (bricolage dangereux)
La décoration avec du scotch est adapté pour les enfants.
Massues :
Pas adaptées aux petits, cher mais incassables.
Notre conseil : acheter d’occasion
Massues faite maison : bricolages divers à présenter.
Assiettes : Pas cher , plutôt solides (3€/assiettes)
Conseil : les décorer avec du scotch de qualité (3m) ou des gommettes / trucs de loisirs créatifs
Technique TEJ : faire des lignes de scotch sur une plaque en verre (genre frigo), les découper, les décoller et les recoller sur l’assiette (et ça tient!!!)
Anneaux : Dangereux, pas cher, peu adapté pour les enfants.
La technique TEJ : faire des anneaux en PER.
Couper des bouts de tuyaux, mettre un tourillon à l’intérieur (ou une branche), scotcher la jointure
Bolasses :
Technique TEJ : bricoler des balles de tennis usagées, avec de la corde et des foulards ou autres
Diabolos : Pas si cher neuf, trouvable en brocante.
Vendu sans baguettes. Les baguettes sont fabricables.
Bricolage possible mais difficile, pas si cher neuf mais fragile (le grip/silicone s’abime)