Pédagologique - Acrobatie
Échauffement
Notions à présenter :
Les coucous, les essuies glaces, la petite boule, la grenouille, exercices d’équilibre en cercle
Format : Les enfants sont en cercle et reproduisent les actions de l’animateur.
Les tortues : rouler sur le dos, exercices divers. Permet de travailler sur la fin de la roulade avant et le début de la roulade arrière.
Les animaux
Notions à présenter :
Fiches : Sardines et hérissons
Eléphants
Grenouille
Araignée
…
Format : Les enfants sont en ligne et font des traversées des tapis. On peut faire ces exercices sans matériel
Les roulades
Notions à présenter :
Les roulades avec les tapis Dima.
Roulade avant de la montagne : fiche
Les roulades se font sur des tapis de plus en plus durs, de moins en moins incliné.
Objectifs ; la tête ne doit pas pousser le sol, se relever à terme.
Format : Sous forme de parcours, l’encadrant a un rôle important.
Les pyramides
Notions à présenter :
On met en avant ici des pyramides simples, que les enfants peuvent s’approprier, et que les encadrants peuvent faire, même avec un grand nombre d’enfants. Chaque type de pyramide est décomposé et on essaye d’ajouter des notions centrales par famille (gainage, équilibre, sécurité, créativité).
Pyramide d’équilibre bras à bras
On doit se tenir par les poignets. Important : gainage – équilibre
Porteur plus fort que portés. Important : sécurité, douceur dans la construction et la déconstruction.
Format : groupe d’enfants, un enfant en plus par groupe peut assurer la sécurité.