Pédagologique - Équilibre
Exercices d'équilibre statique
Notions à présenter :
Toutes les positions d’équilibre sans objets imaginables
Format : Les enfants sont en cercle et reproduisent les actions de l’animateur.
Vidéo? GIF
Vidéo du confinement à refaire ; digressions pédagologique 2
à garder : début avec les positions d’équilibre (refaire en accélérer)
Les pirouettes à remettre en acrobatie sous une autre forme/
Équilibre sans matériel
Notions à présenter :
Toutes les exercices de motricité – équilibre en traversée.
Vidéo du confinement à refaire ; digressions pédagologique 2
à garder : début, changer la forme
Format : Les enfants sont en ligne et font des traversées des tapis. On peut faire ces exercices sans matériel
Les U : module sans dangers
Conseils :
Ne pas regarder ses pieds, prendre un point fixe devant soi. (les enfants ont tendance à regarder la fiche pendant qu’ils font l’exercice – PAS BIEN)
Fléchir légèrement les jambes.
Apprendre à directement descendre de l’objet avant de tenir l’équilibre.
Un peu large pour certains enfants, on peut faire les mêmes figures avec un Vert
Les figures de cette fiche peuvent se faire sur tous les modules
Beaucoup moins dangereux que le rolla-bolla mais plus dur
Format : petits ateliers que les enfants peuvent faire seul ou en binôme.
Les binômes peuvent par exemple se faire avec un enfant qui tient et explique la fiche, l’autre qui fait l’exercice. Un des enfants peut aussi sécuriser et aider l’autre en bloquant un peu le module.
Rouleau et boule : attention danger ++
Attention :
Dans un premier temps, on vous déconseille de faire les rouleaux debout!
Pour la boule, il faut la mettre sur un tapis mou, elle ne bouge alors plus beaucoup.
Le principal risque pour les plus petits est qu’ils tombent la tête en avant en voulant monter dessus.
On a plusieurs tailles de boule.
Les figures peuvent se faire avec toutes les tailles de rouleaux.
Un tapis derrière peut sécuriser, mais attention à ne pas le toucher sinon ce n’est plus de l’équilibre.